Ahol az elme lecsendesül, a lélek kinyílik.
Metta Mandala
a szerető-kedvesség otthona
A Metta Mandala egy olyan gyakorlóhely, ahol a meditáció, a jóga és a hangterápia egyszerű, megtartó és emberközeli formában találkoznak. Különböző hagyományokból merítünk, de egyiket sem helyezzük a másik fölé. Nem szükséges semmilyen vallást követni, mindenkit szeretettel várunk, aki egy nyitott, biztonságos térben szeretne kapcsolódni önmagához, a testéhez és a belső csendhez.
Kiemelt tevékenységeink
Jóga
Lágy, áramló és erősítő órák, amelyek segítenek visszatalálni a test természetes ritmusához, oldani a feszültséget és újra otthon érezni magunkat a testben.
Meditáció
Hangtál és hangfürdő
Gyengéd hangrezgések, amelyek mélyen ellazítják az idegrendszert, segítik a regenerációt, és támogatják a meditációs folyamatokat.
Immersive experience
Elmélyítő élmény, amely a figyelmen és az érzékelésen keresztül segít megérkezni a jelenbe és a belső térbe.
Megoldásorientált családállítás
Egy hely, ahova jó megérkezni
Terembérlés
Metta terem (45 nm)
Tágas, világos tér jógaórákhoz, meditációkhoz és csoportos foglalkozásokhoz. Programtípustól függően ideális 15-20 fő részére.
Együttérzés terem (25 nm)
Meghitt, nyugodt tér kiscsoportos foglalkozásokhoz és önismereti alkalmakhoz. Programtípustól függően ideális 7-12 fő számára.
