Időpontok: 05.09 és 05.10
Teljesen kezdő hatha jóga alap tanfolyam 2×3 óra (Enikő és Vipin)
2026. Május 9. és 10. 9:00-12:00 mindkét nap
Minimum létszám: 3 fő, jelentkezési határidő: 2026. május 1.
Oktatók: Vipin Nautiyal (@omyogashalahungary) online és Papp Enikő a helyszínen
- Régóta szeretnél elkezdeni jógázni, de nem mersz elmenni egyedül kezdőként?
- Soha nem gyakoroltál, de érdekel, hogy miben rejlik a jóga jótékony hatása?
- Nincs kezdő óra a közeledben és félsz csatlakozni az összeszokott csoporthoz?
- Régebben gyakoroltál és szeretnéd feleleveníteni az alapokat?
- Jársz jóga órára, de az elméletről is szeretnél többet megtudni és az ászanákat alaposabban megérteni?
Itt a lehetőség, hogy egy teljesen kezdő 2 alkalmas jóga alaptanfolyam keretében megtanuld mindazt, amivel biztosan tudsz belevágni a jóga gyakorlásába. Ráadásul most kivételes alkalom, hogy (@omyogashalahungary) Vipin Nautiyal segítségével sajátítsd el az alapokat, aki Indiából, a jóga őshazájából fog támogatni az alapok elsajátításánál. Mester diplomáját jóga szakon végezte Haridwar-ban. A tanfolyam angol nyelven magyar fordítással érhető el.
A 2 alkalom során beszélünk a jóga elméletéről, jóga filozófiájáról, illetve az alap ászanákat fogjuk megtanulni.
Az alkalmak egymásra épülnek, minden alkalommal lesz gyakorlás is a 180 perc alatt.
A tanfolyam felépítése:
1. alkalom: a jóga elméleti háttere, filozófia, alapok, napüdvözlet gyakorlatsor, álló ès előre hajlító àszanàk
2. alkalom homorítások, oldalra hajlítások, fordított testhelyzetek ès pranayama (lègzőgyakorlatok) alapok
Kènyelmes ruhàban gyere ès èrdemes jegyzetfüzetet/tollat is hozni.
Szeretettel várunk,
Enikő és Vipin